商品信息

·介质：	VCD	·颜色：	彩色
·片长：	2碟/套	·字幕：
		·对白：	国语

·制作年份：

·出品：

大陆

·所属类型：

百科

商品简介

★帮助妈咪轻松生下健康小宝宝！     运动对于孕妇非常重要，适当的运动，不仅可以增强孕妇的抵抗能力和分娩能力,还具有防止骨质疏松症、促进乳汁分泌等作用。对于孕产妇而言，最合适的运动莫过于可以增强心肺与肌肉功能的有氧运动。     本片专为帮助孕妇轻松分娩而特别制作，为观众朋友讲解示范产前的助产运动、分娩过程中的呼吸与用力方法、以及产后形体恢复操等等，为广大孕产妇提供了最全面、最细心的生育保健指导！ （1） 01、运动对孕妇的重要性 02、分娩前健康操 站立运动 03、分娩前健康操 跪立运动 04、分娩前健康操 躺卧运动 05、分娩中健康操 呼吸方法（一） （2） 01、分娩中健康操 呼吸方法（二） 02、分娩中健康操 辅助压迫法 03、分娩中健康操 用力技巧练习 04、分娩后健康操 产后第一天练习 05、分娩后健康操 产后第二天练习 06、分娩后健康操 产后第三、四天练习 07、分娩后健康操 产后第五、六天练习