塑身瑜伽5+1

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塑身瑜伽5+1

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货号:

B01806

产品描述

商品信息

·作者：	科雯

·图书文字：	简体	·每套：	1本
·图书情况：	24开/69页/50千本

·出版地：

大陆

·所属类型：

其他体育

商品简介

科雯导师：中国现代瑜伽形体创始人，国际瑜伽研究院中国首席培训师

    5个高效的塑身招式＋1个为初学MM量身打造的“纤体”动作！

    全新的“5＋1”瑜伽塑身理念，塑造你的S型完美曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里！

    本书是为18-26岁左右的时尚都市女孩量身打造的。全书风格青春活泼，介绍了5种基础的瑜伽塑身招式，重点将“塑身”分解为13个部分，如“细腰”、“丰胸”、“提臀”、“脸部去皱”、“瘦脸”等，每个部分提供1-2种瑜伽招式，每种招式由5个分解动作图解组合，5个分解动作之后都有一个专为初学者设计的难度较低的动作，所以书名采用了“5＋1”。为了便于读者掌握，本书配送VCD光盘1张。